La Tela Podcast
Educare con calma.
Riflessioni oneste e a volte controcorrente di una madre che di calma non ne aveva. Conversazioni, domande e mentalità per crescere i nostri figli diversamente da come siamo stati cresciuti noi.
Tutti gli episodi
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Parlate la lingua della relazione? | Ragnatela in 5'
Ti parlo di un'immagine che mi accompagna da tempo: nella nostra relazione di coppia ci siamo io, Alex e la relazione stessa. Tre entità separate, con bisogni completamente diversi, che vanno nutrite in modi altrettanto diversi.
Podcast 5 min 28 agostoAscolta -
Breathwork: una porta sul mondo interiore
Vi racconto la mia esperienza di «breathwork»: una pratica di respirazione consapevole che mi ha travolta più di quanto immaginassi, portando a galla emozioni che non sapevo di avere dentro.
Podcast 12 min 7 agostoAscolta -
Litigare bene si può | Book club con Karen Taranto
Dialogo con Karen Taranto sul suo libro «Litigare bene si può – se sai come farlo» e sui concetti chiave per capire che il conflitto non è (necessariamente) crisi: può regalarci bellezze inaspettate, se impariamo ad ascoltarci.
Karen TarantoPodcast 38 min 31 luglioAscolta -
Non fai «solo» la mamma! | Ragnatela in 5'
Torno a parlare di un pilastro dell'Educazione a Lungo Termine spesso sottovalutato: la cura di sé. Condivido l'aneddoto di una mamma che si sorprende a giustificarsi davanti alla propria libertà e decide di cambiare le parole con cui si racconta.
Podcast 5 min 17 luglioAscolta -
Non sei tenuta a farlo: quando ho «scoperto» che potevo alleggerire l'evoluzione personale
Condivido una riflessione semplice ma potente, che Karen Taranto ci ha offerto durante una diretta su La Tela, mentre esploravamo il tema dei litigi di coppia e io condividevo una mia fatica.
Podcast 7 min 10 aprileAscolta -
Ragnatela in 5': dubitare di te è un superpotere!
Vi parlo di una forma di disagio che molti di noi conoscono molto bene: l’auto-dubbio. È quella sensazione che arriva quando, sulla panchina del disagio, vicino a noi si siedono anche insicurezza e inadeguatezza.
Podcast 9 min 20 marzoAscolta -
Maturità emotiva: come allenare il «muscolo» delle emozioni | con Silvia D'Amico
Vi propongo una nutriente conversazione con Silvia D'Amico in cui esploriamo la differenza tra intelligenza emotiva, maturità emotiva e agilità emotiva.
Silvia D'AmicoPodcast 44 min 9 gennaioAscolta -
La bucket list dell'evoluzione personale
Celebro insieme a voi il nuovo anno leggendovi una mail che avevo inviato all’inizio del 2025, ispirata da una newsletter di Andrea Gibson.
Podcast 11 min 2 gennaioAscolta -
L'empatia è come un aereo: deve atterrare nell'altra persona
Parto da una metafora che mi ha aiutata a capire come voglio nutrire la mia empatia. Mi sono chiesta cosa significhi far sentire l’altra persona davvero vista e accolta: a volte siamo capaci di provare empatia autentica e, nonostante questo, lasciare l’altrə con la sensazione di non essere compresə.
Podcast 19 min 31 ottobre 2025Ascolta -
Terapia e auto aiuto sono complementari: lo dicono anche le psicologhe!
Rifletto sul rapporto tra il valore dei titoli professionali e le competenze oggettive: vediamo perché un titolo da solo non basta a garantire la qualità del lavoro di una persona.
Podcast 46 min 5 settembre 2025Ascolta -
Coppia: la teoria del debito nascosto
Parlo di un concetto importante per la coppia (e, in generale, valido per tutte le relazioni). Vi racconto perché, ogni volta che evitiamo una conversazione difficile, accumuliamo dentro di noi un «debito nascosto», e che diventare consapevoli di questo meccanismo è il primo passo per poter scegliere, finalmente, di liberarcene.
Podcast 24 min 15 agosto 2025Ascolta -
La coppia fa più fatica se educa a lungo termine?
Rispondo a un dubbio: il prezzo dell'educazione a lungo termine potrebbe essere la serenità dei genitori (come coppia)?
Podcast 24 min 25 luglio 2025Ascolta -
Sesso, desiderio e diritto di dire no: sfatiamo alcuni miti | con Sara Cavalieri
Continuo la mia chiacchierata con Sara – counselor sistemico relazionale che aiuta le donne a ritrovare il proprio desiderio e nutrirlo all'interno della coppia.
Sara CavalieriPodcast 34 min 4 luglio 2025Ascolta -
Desiderio sessuale: e se non voglio fare l'amore? | con Sara Cavalieri
Torno a parlare di sessualità, e approfondisco il tema della diminuzione del desiderio, delle fatiche che spesso ne derivano per la connessione di coppia, e di come possiamo agire per gestirle e superarle.
Sara CavalieriPodcast 42 min 27 giugno 2025Ascolta -
Costruire una relazione sana tra bambinə e cani | con Laura Selvi
Parliamo del rapporto tra bambinə e animali, ma ci occupiamo di un rapporto e un animale in particolare: il cane.
Podcast 20 min 2 maggio 2025Ascolta -
I papà che riscrivono la narrazione sul maschile
Parliamo ancora del lavoro che possiamo fare per costruire nuove narrazioni sul maschile e lo facciamo con alcuni ospiti speciali: i papà della Comunità La Tela.
Podcast 49 min 25 aprile 2025Ascolta -
Torno a parlare di coppia, amore e sesso (con un vecchio episodio)
Torno a parlare di coppia, amore e sesso, con l'aiuto di un vecchio episodio del podcast (uno di quelli più amati!).
Podcast 41 min 14 febbraio 2025Ascolta -
Benessere mentale di genitori (e caregiver): finalmente se ne parla!
Parliamo del benessere mentale di noi genitori (e, in generale, delle persone che si prendono cura di bambinə).
Podcast 20 min 7 febbraio 2025Ascolta -
E poi furono 200! 🎉 (Facciamo qualcosa di diverso)
Oggi festeggiamo insieme un altro traguardo: il 200° episodio di Educare con calma! 💫 Quando ho iniziato il podcast, non avrei mai immaginato di continuare così a lungo… il titolo del primo episodio, non a caso, era: «Inizio un podcast (credo)». 😅
Podcast 1h 02m 27 dicembre 2024Ascolta -
Allenarsi in casa con i figli | con Francesca Deane
Esploriamo il tema del self care, focalizzandoci su come incorporare l'allenamento fisico nella routine quotidiana con i figli piccoli.
Francesca DeanePodcast 34 min 11 ottobre 2024Ascolta -
Quando gli altri riflettono loro paure e dubbi su di noi
Vi propongo una riflessione sui nodi che gli altri creano sulle nostre corde, usando questa metafora che ci è cara su La Tela.
Podcast 18 min 17 maggio 2024Ascolta -
Lutto perinatale | esperienza di Lorena Festina
Parliamo di lutto perinatale, una conversazione scomoda che, come tutte le conversazioni scomode, offre spunti di riflessioni importanti che vanno bel oltre il tema trattato.
Podcast 28 min 19 aprile 2024Ascolta -
Litigi nella coppia (diretta con Alex)
Vi ripropongo una diretta che avevo fatto con Alex su Instagram a dicembre 2022, quando uscivamo da un periodo molto sfidante per la nostra relazione e riflettevamo su ciò che ci aveva insegnato.
Alex BendikenPodcast 49 min 12 aprile 2024Ascolta -
Carico mentale nella coppia: 8 strategie per dividerselo | di Zaira Schauwecker
Parlo di nuovo di un argomento importante: il carico mentale, questa volta con focus sulla coppia.
Zaira SchauweckerPodcast 22 min 5 aprile 2024Ascolta -
Ma il secondo figlio? (e altre domande che non dovremmo fare)
In questo episodio breve di Educare con Calma ho deciso di dare voce ai racconti di tante famiglie con cui ho lavorato negli anni e di parlare di una domanda che è spesso un vero e proprio trigger: ma non lo volete il secondo figlio? / Perché non fate un secondo figlio?
Podcast 13 min 15 marzo 2024Ascolta -
Quando la relazione con la famiglia d'origine è insostenibile
Parliamo ancora una volta di insostenibilità delle relazioni, un tema importante su cui riflettere per riuscire ad avere, nella nostra vita, relazioni più autentiche, che ci rappresentano e che ci fanno sentire bene.
Podcast 18 min 19 gennaio 2024Ascolta -
Corpi, benessere, stigma, educazione alimentare | con Maurizia Triggiani
Parlo con Maurizia Triggiani (oggi non in veste di professionista, ma di mamma) di accettazione dei corpi, stigma del grasso, diagnosi di obesità da leggere con mente critica, educazione alimentare nell'infanzia, di come avviare (o meno) queste conversazioni con i bambini e le bambine… In realtà parliamo di molto di più, ma è impossibile riassumere questo episodio: dovrete ascoltarlo.
Maurizia TriggianiPodcast 48 min 22 settembre 2023Ascolta -
Dove si compra la pazienza?
Dove si compra davvero la pazienza? Una riflessione onesta sulla stanchezza genitoriale, sulla cura di sé come fondamento dell’Educazione a Lungo Termine e sul perché la nostra capacità di restare presenti con i figli nasce, prima di tutto, dal modo in cui trattiamo noi stessə.
Podcast 15 min 15 settembre 2023Ascolta -
Il parto in casa (per partorire hai opzioni)
Vi parlo di un'opzione che io non ho preso in considerazione quando ho partorito, ma che mi sarebbe piaciuto almeno conoscere: il parto in casa o in casa maternità.
Podcast 33 min 7 aprile 2023Ascolta -
Un aggiornamento personale
Avevo già un altro podcast in programma questa settimana, ma ho deciso che era arrivato il momento di condividere con voi (in accordo con Alex) un aggiornamento della nostra vita molto personale, ma che influenza anche La Tela e il nostro lavoro.
Podcast 43 min 13 gennaio 2023Ascolta -
Una lettera di una mamma a suo marito
Condivido con voi una bellissima e, per me commovente, lettera di una mamma a suo marito (con il suo permesso): lei ha voluto condividerla con me per ringraziarmi del mio aiuto in questo percorso e io ho voluto condividerla con voi perché tutte le case sono in fiamme. Ricorda: la genitorialità è l'esperienza condivisa di essere umani insieme, togliamoci l'armatura e condividiamo le nostre insicurezze.
Podcast 15 min 16 settembre 2022Ascolta -
Fame emotiva e come non trasmetterla ai figli / con Francesca Deane
Questa settimana su Educare con Calma ho invitato Francesca Deane per parlare di fame emotiva e di come sia facile tramettere le nostre fatiche con il cibo ai bambini — e possibilmente come evitarlo. Francesca è Health and Mindset Coach, fondatrice di Healthy Busy Life, una piattaforma per il benessere e la crescita personale in cui Francesca accompagna le donne in un percorso che le aiuti a prendere consapevolezza di sé, comprendere i loro bisogni, desideri ed obiettivi e fornire gli strumenti — alimentazione, abitudini, produttività, mindset — per imparare ad essere autenticamente loro stesse.
Francesca DeanePodcast 40 min 22 luglio 2022Ascolta -
Le mie frasi motivazionali per iniziare un progetto (e che cosa uso per registrare e pubblicare il podcast)
Buon 100esimo episodio di Educare con Calma a me!
Podcast 19 min 8 luglio 2022Ascolta -
Parlo di sesso con Alex!
Oggi su Educare con calma ho finalmente convinto Alex a registrare un episodio sul sesso (gli ho fatto più un'imboscata, ma 🤫).
Alex BendikenPodcast 44 min 10 giugno 2022Ascolta -
Torno sul podcast! (E la verità sul perché mi sono presa una pausa)
Dopo una pausa necessaria sul podcast, torno su Educare con Calma con energia e con la mia verità scomoda, che mi fa sentire un po' in imbarazzo, ma che vi racconto perché dire le nostre verità scomode ce ne libera. Vi annuncio anche un sacco di novità su La Tela e vi parlo del nuovo team.
Podcast 13 min 6 maggio 2022Ascolta -
Stereotipi di genere: facciamo piccole rivoluzioni | Con Zaira Schauwecker
Per questo episodio di Educare con Calma ho invitato un'ascoltatrice del podcast, Zaira Schauwecker, a parlare di stereotipi di genere.
Zaira SchauweckerPodcast 54 min 4 marzo 2022Ascolta -
Adozione: una conversazione a cuore aperto / con Roberta
Ho deciso di ospitare con Roberta che dopo aver ascoltato l'episodio sulla PMA si è offerta di venire a raccontarci come lei è diventata mamma: attraverso l'adozione nazionale.
Podcast 51 min 11 febbraio 2022Ascolta -
Tutte le case sono in fiamme! (ragnatela in 5')
Rifletto in 5 minuti (ok, poco più 😅) su una frase che scrivete spesso dopo aver ascoltato un episodio del mio podcast o aver letto un post del mio blog: "Mi hai fatto sentire meno sola/o".
Podcast 9 min 26 novembre 2021Ascolta -
PMA e FIVET: "Mi sentivo uno scrigno prezioso" / con Elisa Pella
Oggi su Educare con calma parlo con Elisa Pella di procreazione medicalmente assistita (PMA) e lei ci porta in un viaggio — che per me è stato a tratti emotivo — attraverso la sua esperienza personale. Sono conversazioni importanti, grazie a chi sceglie di farle con noi.
Elisa PellaPodcast 39 min 29 ottobre 2021Ascolta -
Sesso: pensieri a ragnatela (perché non se ne parla di più?)
Questo episodio l'ho registrato a ruota libera. Senza nemmeno una scaletta. Riascoltandolo, tante cose le avrei dette diversamente, tanti argomenti li avrei trattati diversamente, ma credo che questo mi darà la possibilità di approfondire in altri episodi.
Podcast 25 min 15 ottobre 2021Ascolta -
Coppia, amore e sesso: pensieri a ragnatela
Questo episodio di Educare con Calma è nato da molta procrastinazione e una giornata di ispirazione. È una vera e propria ragnatela di pensieri sulla mia relazione con Alex, su quello che penso del matrimonio, sulle nostre difficoltà e i nostri superpoteri, su amore, passione, sesso, parole, rispettosa, apprezzamento… do briglia sciolta ai pensieri. Non so quanto abbia senso e coerenza, ma avevo forse bisogno di processarlo ancora una volta.
Podcast 36 min 30 luglio 2021Ascolta -
Siamo tutti interconnessi!
In questo episodio rifletto su questa verità che per me ha significato un prima e un dopo nel mio percorso di evoluzione personale – perché è un realizzazione importantissima sia nell'educazione sia nella sostenibilità – e lo faccio leggendo un estratto affascinante di una lezione di Mario Montessori, il figlio di Maria.
Podcast 24 min 11 giugno 2021Ascolta -
Il trucco è il filtro della vita reale (?)
In questo Episodio di Educare con Calma vi racconto la MIA scelta personale di non usare filtri su Instagram e di non truccarmi nella vita reale e rifletto sul messaggio che truccarsi significhi prendersi cura di sé, messaggio che non condivido.
Podcast 25 min 4 giugno 2021Ascolta -
La mia dipendenza dallo zucchero
, vi parlo della mia dipendenza dallo zucchero e di come sono arrivata a parlarne tranquillamente. Vi racconterò anche come trattiamo noi lo zucchero in famiglia e delle nostre abitudini alimentari rispetto allo zucchero. E poi come sempre a volte mi perdo nelle mie ragnatele di pensieri.
Podcast 39 min 21 maggio 2021Ascolta -
Come si diventa insegnanti Montessori in Italia (e all'estero)? / con Sara Ghirelli
Parlo con la mia cara amica Sara Ghirelli, educatrice montessoriana e parent coach preparatissima (ma davvero tanto!) e vi raccontiamo di come si possa intraprendere un percorso di formazione Montessori in Italia e all’estero.
Sara GhirelliPodcast 39 min 14 maggio 2021Ascolta -
Sensi di colpa (parte 2): "Non sto facendo abbastanza"
🎙 NON STO FACENDO ABBASTANZA!
Podcast 23 min 23 aprile 2021Ascolta -
Storia di un burnout
Vi racconto la mia esperienza con il burnout. Ne parlo questa settimana, perché ne sto superando uno, che per me non è stato il primo e credo non sarà l’ultimo. Vi spiego quali sono generalmente i miei campanelli d’allarme, che cosa provo durante il burnout e qual è la mia “routine” per prendermi cura di me stessa e superarlo. Vi parlo anche di quale sia il ruolo della mia famiglia (mio marito e i bambini) nel burnout.
Podcast 18 min 2 aprile 2021Ascolta -
Covid, emozioni e reazioni: mostra i tuoi veri colori
In questo episodio spontaneo di Educare con Calma, episodio che ho registrato lo stesso giorno giorno in cui l'ho pubblicato, ho sentito il bisogno di affrontare un tema di cui mi ritrovo a parlare spesso in privato con genitori da ormai un anno. Il titolo la dice lunga, ma non lasciatevi ingannare dall'espressione "mostra i tuoi veri colori".
Podcast 23 min 19 marzo 2021Ascolta -
Cultura Masai, Montessori, rabbia e adozione / Con Gaia Dominici @siankiki
Ho invitato Gaia Dominici, che molti di voi conoscono su Instragam come @siankiki, a parlare di educazione dolce e Montessori. Gaia è nata in Colombia, è stata adottata da genitori italiani e oggi vive nella Savana dove cresce sua figlia Naresiai con suo marito Ntoiay.
Podcast 1h 11m 19 febbraio 2021Ascolta -
Perché non sono religiosa e cosa dico ai miei figli
Parlo di religione, del perché non sono religiosa, del perché non sono credente e di come decido di parlarne con i miei figli.
Podcast 29 min 29 gennaio 2021Ascolta -
Reinventarsi / Con Savina Sciacqua
Con questo ospite sapevo che volevo parlare di cambiamenti di vita e di reinventarsi, perché questa persona lo ha fatto tante volte nella sua vita e continua a farlo tutt'ora. Abbiamo parlato di cambiare lavoro (e vita) da mamma bis e di matrimoni che finiscono quando ci sono già i figli. Lei si chiama Savina Sciacqua ed è per me un ospite molto speciale… scoprirete perché nella puntata :-)
Savina SciacquaPodcast 25 min 4 settembre 2020Ascolta -
Meglio fatto che perfetto
In questo secondo episodio "rompighiaccio" vi racconto un dietro le quinte del primo episodio e vi parlo del motto che, da quando sono mamma, mi ha aiutata a portare avanti i miei progetti. E poi seguo un filo della mia ragnatela di pensieri che mi porta a riflettere sul perché faccio ciò che faccio, sul perché io abbia creato un corso online e sul perché io scelga di creare ogni giorno contenuto gratis sul mio blog e ora su questo podcast.
Podcast 15 min 21 agosto 2020Ascolta
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