La trasformazione del genitore parte dall'individuo | Di Francesca Deane

Questa settimana su Educare con Calma ho invitato Francesca Deane per parlare di fame emotiva e di come sia facile tramettere le nostre fatiche con il cibo ai bambini — e possibilmente come evitarlo. Francesca è Health and Mindset Coach, fondatrice di Healthy Busy Life, una piattaforma per il benessere e la crescita personale in cui Francesca accompagna le donne in un percorso che le aiuti a prendere consapevolezza di sé, comprendere i loro bisogni, desideri ed obiettivi e fornire gli strumenti — alimentazione, abitudini, produttività, mindset — per imparare ad essere autenticamente loro stesse.

In questo episodio di Educare con Calma esploriamo il tema del self care, focalizzandoci su come incorporare l'allenamento fisico nella routine quotidiana con i figli piccoli.

Con piccoli, costanti gesti puoi costruire una base solida per il tuo benessere.

Scopri come (ri)creare spazio per te.

Diamo voce all'individuo dietro al genitore per costruire la nostra personale definizione di cura di sé.

Un esercizio per portare abitudini nutrienti nella tua quotidianità.

In questo episodio di Educare con calma rifletto sul rapporto tra il valore dei titoli professionali e le competenze oggettive: vediamo perché un titolo da solo non basta a garantire la qualità del lavoro di una persona.