Lo yoga è una bellissima opportunità per offrire ai bambini una parentesi di calma e concentrazione, e per rafforzare il legame e la connessione con i propri adulti di riferimento, praticando insieme. Nelle sue lezioni, Grace ci guida alla scoperta dello yoga e della meditazione in lingua inglese, attraverso posizioni semplici, esercizi di respirazione e attività di concentrazione. 

Perché in inglese?

Abbiamo scelto di offrirvi le lezioni di Grace in inglese perché vive e lavora a Londra e perché su La Tela promuoviamo il multilinguismo: contenuti di movimento sono ideali per approcciare una lingua diversa, perché il corpo si concentra sull'azione e il cervello assorbe i suoni della lingua. Non lasciatevi scoraggiare dall'inglese, nemmeno se non lo capite voi stessi: prendetela come un'opportunità per tutta la famiglia! Nella guida ti spieghiamo come fare. 

Cosa trovi in ogni episodio:

• Una video lezione di 15-20 minuti con una pratica che comprende una sequenza di semplici posizioni yoga, un esercizio di concentrazione, e uno di meditazione e respirazione;
• La guida per l'adulto con la sequenza delle posizioni yoga proposte da Grace;
• Il PDF con le carte delle posizioni yoga della lezione.