Pratica di centratura (per adulti e bambinə)

Con questa pratica prendiamo consapevolezza di dove e come stiamo attraverso i sensi per poi muoverci a trovare il nostro centro.

E no, il nostro centro non è un luogo mistico ma un punto reale dentro di noi che può essere un’ancora a cui tornare ogni qual volta sentiamo necessità di riconnetterci con la nostra profonda autenticità e le nostre intenzioni o anche semplicemente per ritrovare uno spazio di pace che é sempre disponibile dentro di noi ed accessibile attraverso il respiro. 💜