Help mi innervosisco..

Buongiorno a tutt*, sono la mamma di una bimba di 22 mesi e solitamente quando piange o si agita cerco di reagire in modo calmo, ma non sempre ci riesco. 😔
Ieri, ad esempio, quando siamo tornate dal parco era quasi l’ora di cena, la bimba voleva stare in braccio, ma essendo da sola non riuscivo a farla stare più di tanto in braccio, così l’ho messa sul seggiolone a giocare con dei piattini con l’acqua dentro. A un certo punto lei si è innervosita, forse perché affamata ( la mia bimba dice solo qualche parolina) e io ho alzato la canzone che ascoltavamo e l’ho iniziata a cantare ad alta voce. Un po’ anche per darmi la carica e velocizzarmi, un po’ però perché mi ero innervosita e ho fatto così per distrarmi. 😣
La bimba ha percepito il mio nervosismo perché quando le davo la cena per qualche minuto è rimasta in silenzio 🫢 e a me sono arrivati i soliti sensi di colpa e la paura di non essere una buona madre.
Avete suggerimenti? Consigli? Capita anche a voi? E soprattutto secondo voi a fare così sembro una pazza e la traumatizzo? 
Grazie a chi mi aiuterà a riflettere 🙏🏻