Che senso di colpa??

Ciao Giulia. 
Ti leggo con ritardo ma mi piaceva risponderti dal momento che quella che racconti è una sfida che accompagna anche le mie giornate. Inoltre mi è sembrato di capire che tu faccia ancora fatica, proprio come me, a scegliere/ tutelare e poi assaporare davvero il tuo momento di self care. 
Come stanno procedendo le cose? 
Anche io entro in crisi quando vedo poca collaborazione da parte della mia bambina (2.5) e vedo il tempo scorrere inesorabile. Il mio cervello entra in un loop di frasi che mi sono già detta molte volte "ecco ci risiamo", "non basta mai tutto il tempo che le dedico", "anche oggi avrò meno tempo per me", "non è giusto". Tutti questi pensieri mi fanno sentire, guarda un po', in colpa. 
Quel poco che ad oggi sta funzionando da noi è: 
- gestire e acquietare questi pensieri per non entrare in agitazione sin dal primo momento;
- seguire una routine con un calendario visivo e arginare le richieste di gioco (se ne pu  scegliere solo uno prima di andare a dormire); 
- diventare più ferma e decisa nel comunicare  messaggi come: "ora ho davvero bisogno che andiamo a lavare i denti". Invece che dirlo mille volte, in modo sempre piu incalzante e sempre meno efficace, assecondo la voglia di tergiversare di mia figlia fino ad un limite da me percepito come tale. 
Al momento questo mi è stato sufficiente per non sfociare il lotte inutili (che fanno ritardare ancora di piu tutta la routine) e per cercare di apprezzare anche io il tempo del gioco e poi delle coccole pre nanna. 
Riguardo gli spazi di self care, invece, credo che la mia condizione non cambier  finché non avrò chiaro quali sono le cose che davvero mi ricaricano e non saprò spalmarle nel corso della mia giornata, senza aspettare quell'unica ora tutta intera a fine giornata che a volte, paradossalmente, non so neppure apprezzare a pieno. 
Spero di averti dato un po' di compagnia virtuale e di averti fatto sentire meno sola. 
Un abbraccio 

Ciao Giulia,
ti abbraccio forte, nel tuo messaggio c'è un grande mix di stanchezza e ricerca di equilibrio tra le vostre rispettive esigenze, e questo credo sia già un bellissimo sinonimo di consapevolezza, seppur nella fatica 💜

Non so se stasera riuscirai a partecipare alla diretta di domande e risposte con Carlotta (vista anche la fatica proprio serale di cui parli), ma è una riflessione molto bella e interessante quella che hai fatto, quindi copio la domanda tra quelle di stasera, e se non riuscissi ad esserci, potrai poi andare a sentire la risposta nella registrazione:

Ciao Giulia 😊 

quanto racconti mi fa percepire anzitutto quanta autoconsapevolezza ci sia nelle tue parole, ma mette anche in luce quanta soddisfazione porti con sé il lavoro di evoluzione personale che stiamo percorrendo. La fiducia nella propria verità interiore, nei propri valori acquisiranno sempre più rilevanza e ci lasceremo sempre meno influenzare da quella vocina che ci fa sentire in colpa se ci mettiamo al primo posto. 

Credo tu abbia fatto un regalo bellissimo ai tuoi bimbi: aver condiviso con loro la tua emozione più autentica, aver comunicato con onestà ciò che ti turbava, aver pensato a un’alternativa per il giorno seguente e aver mostrato quanto sia essenziale darci la priorità. 
Un abbraccio! 🤗 

Ciao Giulia, 
forse non è quello che cerchi ma capisco benissimo la tua difficoltà perché pure per me era difficile vestire la mia bimba. Così, sentendo il podcast l'Educazione Responsabile, sono finita a fare "i vestiti delle 24 h". Praticamente dopo la doccia le metto qualcosa che vada bene per dormire e che può usare il giorno dopo. così a letto è sempre pulita e la mattina non ho il cambio dei vestiti, anzi, mi evito due cambi: sera per pigiama e mattina per vestiti. su quel podcast ci sono pure consigli per il lavaggio dei denti, che consiglio, perché anche quello ha funzionato per me! 
anche io mi sento in colpa quando lascio le bambine per prendermi del tempo per me ma proprio sabato, che mi sono presa ben 5 ore!, sono stata contentissima di insegnare alle mie bimbe che ci si deve prendere cura di sé (e che anche il papà poteva occuparsi di loro al 100%). quindi, secondo me, stai insegnando loro una cosa importantissima! 

un abbraccio,
Allegra

Ciao Giulia
Wow innanzitutto devi essere tanto fiera di te, del lavoro fatto sulle tue emozioni, del coraggio e sincerità nel mostrare la tua vulnerabilità ai tuoi bimbi e alla soluzione trovata (di interrompere la storia per rispettare il tuo bisogno di tempo per te stessa).
No, non è egoismo, è self-care, è amore per te stessa e sai che lezione stanno imparando i tuoi bimbi? Che è fondamentale innanzitutto prendersi cura di se stessi per stare bene con sé ed essere ben predisposti per gli altri.
Credo non ci sia lezione più importante che anch'io vorrei trasmettere ai miei figli (mi sei di ispirazione in questo). Il "sacrificarsi" a lungo andare non porta veramente nessun frutto buono, eh sì, è estremamente legato alla visione tradizionale di maternità, ahimè.
Mi piacerebbe sapere come sta andando, se i bimbi stanno collaborando un pochino di più e anche tu come ti senti.
Un caro saluto 
Monica