«Non è giusto! Tutti i miei amici vanno via per l'estate, perché noi restiamo qui?»

Ciao telisti e teliste!

Sono stata un po' assente qui sul Forum, perché su La Tela c'è aria di cambiamento: stiamo lavorando a un grande redesign che includerà varie novità… lanceremo a luglio, manca poco!

Ma ci tenevo a passare di qui per offrirti un piccolo supporto su una situazione che mi hanno raccontato tante famiglie l'estate scorsa (quest'anno gioco d'anticipo! 😉).

Parlo di frasi come:
«Non è giusto! Tutti i miei amici vanno da qualche parte per l'estate. La mia estate sarà così noiosa! Che schifo!»
«Tutti i miei amici vanno al centro estivo e io invece vado dalla nonna, non è giusto!».
«Tutti i miei amici vanno al centro estivo tutta l'estate e io solo una settimana! Anche io voglio andare tutta l'estate!»
«Maria va perfino in Guatemala e noi non facciamo mai nulla di divertente!».
«Vanno tutti in vacanza in posti bellissimi, perché noi andiamo dai nonni al mare?».
 

Miə figliə è viziato!

La domanda frequente che mi facevano quei genitori era: «Carlotta, come è possibile che ho cresciuto un figlio così viziato? Mi sento quasi in imbarazzo a raccontartelo!».

E io spesso rispondevo con un'altra domande: «E tu come ti senti?».
Loro iniziavano, quindi, a descrivere la rabbia, la frustrazione: «Mi sembra incapace di accontentarsi di un'estate tranquilla a casa, delle gite carine che faremo, di tempo lento per rilassarsi!».

💡 Allora chiedevo come si sentivano loro rispetto all'estate: anche loro desideravano andare via? O non andare al mare dai nonni? O potersi permettere un centro estivo tutta l'estate o una vacanza in Guatemala? 

Quasi sempre la risposta era sì. 

L'emozione dietro la rabbia

E allora ecco che usciva l'emozione dietro la rabbia e la frustrazione (lo ricordi dalle lezioni sulla Rabbia?): la delusione di non potersi permettere di più; il senso di colpa di privare il figlio di quell'esperienza che desidera; la tristezza di non poter passare più tempo insieme durante l'estate e sentire che i bimbi a casa sono un peso piuttosto che una gioia.

Queste emozioni, soprattutto quando non ce le aspettiamo, toccano nervi scoperti e così quando i nostri figli ci fanno queste domande o si lamentano, reagiamo da quel disagio e dolore, che si trasforma presto in rabbia con frasi come «Sei proprio ingrata!», «Ma lo sai quanto lavoriamo io e papà per permetterti di andare a quella settimana di centro estivo?», «Non capisci che se potessimo permettercelo andremmo anche noi in Guatemala?», «Non ti abbiamo cresciuto così viziata, dovresti vergognarti!».

Anche tu provi le stesse emozioni

Ti invito a riflettere su questo: anche se non siamo d'accordo con il modo in cui i nostri figli esprimono queste emozioni, sappiamo cosa significa provarle. Le proviamo anche noi, magari. Perché la verità è che spesso i nostri figli si lamentano di cose che anche noi vorremmo fossero diverse: per esempio, è difficile vedere gli altri fare cose che vorremmo poter fare noi e non potercelo permettere – gelosia e invidia sono emozioni difficili da gestire.

Questo pensiero non giustifica il modo di comunicare dei nostri figli –  come Daniel Siegel ci ha insegnato, il nostro lavoro è accogliere tutte le emozioni ma non tutti i comportamenti – ma ci regala qualcosa che spesso ci manca in questi momenti difficili con i nostri figli: la comprensione. Perché quando riusciamo a immedesimarci in ciò che provano, o almeno a riconoscerlo, è più facile ricordare che abbiamo a che fare con un bambino che sta facendo fatica, piuttosto che con un bambino egoista o ingrato o viziato. 

Un retaggio dell'educazione che hai ricevuto

Ricordati che il tuo primo istinto che ti fa pensare che tua figlia è ingrata o viziata o egoista… non è nient'altro che un retaggio dell’educazione che abbiamo ricevuto.

Un’educazione che non ti ha permesso di essere autenticamente te, che ti ha trasmesso che alcune emozioni sono negative e vanno taciute o che devi vergognartene. Che le versioni di te che creavano disagio ai tuoi genitori (come quella che esprime gelosia o invidia) non erano accettate. «Sei ingrato» dentro di te si trasformava in «Questa parte di te non voglio vederla. Voglio cambiarla. Così non ti accetto».

I nostri figli non sono ingrati: semplicemente provano emozioni che a noi sembrano scomode perché, crescendo, non erano accettate.

La preparazione è la chiave!

E c'è di più: spesso reagiamo con rabbia e frustrazione anche perché non ce lo aspettiamo. Ricordi? Non sono le emozioni a farci esplodere; è quando quelle emozioni ci sorprendono che eplodiamo.  

Quindi oggi ti lascio un promemoria, per preparati e non farti sorprendere. 

È probabile che tuə figliə veda altre famiglie fare cose che vorrebbe poter fare e lo dica apertamente, magari anche con un tono non piacevole né gentile. Va bene. È naturale provare gelosia o delusione e non è sbagliato.

Un'alternativa

E può essere altrettanto naturale (o diventarlo, imparando un copione) e sicuramente più efficace validare l'emozione e rispondere a nostro figlio:

«Ti capisco. Vedere altre persone fare cose che noi non facciamo… a volte è difficile anche per me».

L'onestà, la compassione e la comprensione spesso è proprio ciò di cui ha bisogno nostro figlio: sapere che i suoi sentimenti hanno senso e che può gestirli e che non sono sbagliati e che li capiamo.

💜 Non c'è niente di più potente che sapere di non essere soli in una fatica, una crisi o un'emozione.

Con un'alternativa così: 

• non crei vergogna intorno a nessuna emozione; 
• non li fai sentire sbagliati per qualcosa che è legittimo provare (e che magari provi anche tu!); 
• mandi loro il messaggio che nessuno dovrebbe farli sentire diversamente da come ti senti; 
• mostri che sei uno spazio sicuro in cui esprimere ogni emozione e raccontare di sé; 
• insegni che non hai paura di rimanere seduto/a con lәi sulla panchina del disagio e lə aiuti a costruire fiducia nella loro verità interiore. 

Ma soprattutto dici a tuə figliə:
«Accetto ogni versione di te».
«Puoi sentirti a casa in ogni emozione».
«Ti senti proprio così nel tuo corpo e va bene: non sei sbagliato tu per sentirti così».

🤯 Wow, che concentrato di educazione a lungo termine! 

Buona estate e… faccio il tifo per te!

Carlotta