Aiutati che la musica ti aiuta
Primo post
Sono assolutamente certa che sia capitato anche a voi: siete in macchina, stanchi, non vedete l’ora di arrivare a casa ma sapete che avete ancora mille giri da fare - spesa, recupero figli, attività sportive, etc - e all’improvviso alla radio passano una canzone che vi piace da matti, che vi riporta ad un ricordo felice, che vi fa sentire subito carichi. Vi mettete a cantarla anche se non ricordate le parole, gioite del semaforo rosso per alzare un po’ il volume.
E questa sensazione di benessere ve la sentite addosso anche quando la canzone è finita - gli impegni e la stanchezza sono ancora lì, ma sembrano più affrontabili. Ecco: questo è il potere della musica e del canto. I problemi sono ancora lì, ma noi riusciamo a guardarli da un’altra prospettiva.
Spoiler: scientificamente, il benessere che proviamo è dato dalle scariche di dopamina che si producono nel nostro corpo per diversi fattori legati sia ai meccanismi del canto, sia a come il nostro cervello percepisce la musica, sia alle emozioni che si scatenano.
Ecco quindi cosa vi invito a fare in un momento di pace e serenità: create una playlist salvavita da ascoltare quando avete bisogno di un po’ di energia “buona”.
Se non sapete da dove partire, cercate su Spotify le hit della decade dei vostri 20 anni (ovvero gli anni in cui avevate tra 20 e 30 anni): la ricerca dice che tendiamo ad inquadrare lì i nostri ricordi più felici, anche se nella realtà sarebbero in anni diversi, perché sono generalmente gli anni più intensi della vita.
Fatemi sapere se lo farete o se avete già una playlist salvavita!
Francesca
Ciao Francesca!
Niente playlist per me, ma c'è da dire che a me la musica non piace più di tanto 😅 non so se è perchè non ci sento da un orecchio o altro. Mia figlia, però, la adora! Quindi mi faccio forza e cerco di ballare con lei qualche volta 😅. Per ora ha solo 19 mesi, ma non vedo l'ora sia più grande per proporle una delle tue lezioni 😊
Team La Tela
Che bel post
Anzi, lo sto facendo proprio ora! Ho preso Spotify e messo 2000s Hit Essentials e sto già cantando! 😍
Ps. Sai che cosa pensavo, a proposito di playlist? Sarebbe bellissimo se potessi fare una playlist molto selezionata di Canta con Francesca! Secondo te potresti condividerla con tutti noi (anche chi non ha Spotify)?
Siiii! Adorerei una playlist del genere, ma non so da dove partire.
Ogni tanto per evitare le solite canzoncine propongo musica classica per bambini, a Jacopo piace… ha una predilezione per la marcia nuziale 🙈
Team La Tela
Bellissima idea Francesca 😍 Nel mio caso ho creato due playlist: una per me e un’altra per mia figlia che aggiorniamo in continuazione ☺️
Ciao Francesca. Che bella idea. Grazie 😊
Team La Tela
Grazie Francesca, bellissima idea!!
È vero, la musica ha poteri magici 💓
Io avevo la mia playlist salvavita... una vita fa 😂, in un dispositivo preistorico che adesso non funziona più.
La facevo partire in modalità riproduzione casuale ed era come se il tempo si dilatasse, un grande effetto calamita di belle sensazioni.
Se poi si ha anche la possibilità di chiudere gli occhi e ballarci su, è il massimo (tranne che stiamo guidando, se no altro che salvavita 🤣).