Perché iniziare a disegnare a quarant'anni è un'ottima idea?

Oggi parliamo di un argomento che mi sta molto a cuore: perché dovresti iniziare a disegnare a quarant'anni? In realtà poi non importa che tu ne abbia quaranta, cinquanta, sessanta, trenta, venti ... l'importante è iniziare a farlo!

Vediamo quindi insieme perché l'età non è mai un limite quando si parla di creatività. Benvenuti/e sul blog, io sono Dalila di Rienzo, disegnatrice incallita. Il disegno ha avuto un impatto profondo nella mia vita e oggi desidero condividere con voi come questa passione ti possa portare tantissimi benefici.

Indice:

1. Disegnare e lo stress
2. Il disegno e le funzioni cognitive
3. Disegnare e il benessere emotivo
4. Il disegno e le connessioni sociali
5. Disegnare influisce sul fisico

Quindi, come ho già detto, la creatività non ha età. Un anno fa ho compiuto quarant'anni. Questo numero vuoi o non vuoi ti fa riflettere, ti incita a farti domande come: Che cosa ho fatto finora della mia vita? Quali sono i miei obiettivi per il futuro? Che cosa voglio fare d'ora in poi?

È un momento di grande riflessione e, diciamolo, a questa età hai già accumulato un bagaglio di esperienze non indifferente. I viaggi che hai fatto, le sfide che hai affrontato, le persone con cui ti sei relazionato, fanno tutti parte di questo bagaglio grande che ti porti sulle spalle. E questo bagaglio può essere una risorsa incredibile per la tua esperienza artistica.

Ricordati che non sei mai abbastanza vecchio/a per iniziare a disegnare, perché anche se non ti senti così bravo a farlo, ne ottieni lo stesso i benefici. Ma quindi, Dalila, perché dovrei iniziare a disegnare adesso e quali sono questi benedetti benefici? Pronti, ti spiego tutto!

 Disegnare aiuta a ridurre i livelli di ansia e stress 😌

Mi sento di aprire questa parte dei benefici menzionando il fatto che disegnare riduce lo stress e i livelli di ansia. E non so voi, ma io più cresco e più la lista di cose che mi preoccupano diventa lunga. A quest'età ho compreso che un buon metodo per alleviare lo stress è sedermi, avere un momento per me, prendere la matita in mano e disegnare qualcosa. Stare nel presente e liberare la mente concentrandomi sul momento mi aiuta tantissimo a vedere le cose da un nuovo punto di vista e a sentirmi più in pace e lucida.

È scientificamente provato che disegnare, fare arte in generale, riduce lo stress e abbassa i livelli di ansia. Ogni volta che mi prendo quei cinque-dieci minuti per me e mi metto a disegnare qualcosa, mi sento più calma e più sollevata.

Migliora le tue funzioni cognitive 🧠

Ma non è tutto, perché disegnare migliora le tue funzioni cognitive. Disegnare ti aiuta a ricordarti meglio le cose, a fare più attenzione e a risolvere meglio i tuoi problemi. Quando stai disegnando e stai imparando qualcosa di nuovo, stai alimentando i tuoi neuroni. I tuoi neuroni stanno diventando più forti e più sapienti, perché gli stai dando continuamente materiale nuovo con il quale possono crescere e migliorare.

Se lo fai a quarant'anni, ma se lo fai anche a cinquanta e a venti, stai aiutando il tuo cervello a mantenersi attivo e vivo. Gli studi dimostrano che fare arte aiuta tantissimo persone che hanno condizioni come il Parkinson, la demenza senile o l'Alzheimer, malattie relazionate con l'etá.

Promuove il benessere emotivo 💛

Il disegno promuove il benessere emotivo. Disegnare mi fa sentire bene perché ti aiuta a conoscere meglio te stesso e a sfogare le tue emozioni. Quando ho il coraggio di sedermi e iniziare a disegnare, inizio a liberare queste emozioni accumulate attraverso la matita o il pennarello. Mi sento libera e ho una nuova consapevolezza del mio benessere.

Imparare qualcosa di nuovo e la sensazione che ti dà è quasi come una droga. Non importa che età hai, l'importante è che lo inizi a fare già adesso. A quest'età hai una diversa consapevolezza di te stesso e tutto questo nuovo percorso artistico può essere ancora più gratificante.

Espande la tue connessioni sociali 🤝

Disegnare ti permette di allargare le tue connessioni sociali e di trovare la tua comunità artistica. Crescendo, tante cose possono cambiare nella nostra vita. La perdita di una persona cara, i figli che crescono e lasciano il nido o un divorzio magari.

La verità é che se stai affrontando un momento difficile, avere uno strumento come il disegno può aiutarti a capire, processare e liberare quelle emozioni forti e difficili.

Ma sai cos'altro aiuta? Non essere soli. Avere una comunità artistica con cui poter scambiare opinioni è molto importante. Oggi, grazie ai social media, c'è ancora più facilità di trovare il tuo gruppo artistico, le persone che condividono i tuoi stessi hobby.

Migliora il rendimento fisico 🙌🏻

Devi sapere che il disegno migliora anche il rendimento fisico. Diversi studi hanno dimostrato che praticare arte ti aiuta a migliorare la tua forza, la tua flessibilità e la tua coordinazione. Non importa se fai disegni belli o brutti, l'importante è che li fai.

Quindi qual è la conclusione di questo video? Disegnare a quarant'anni porta tantissimi benefici, ma anche a qualsiasi altra età possiamo assolutamente iniziare a disegnare. Se hai mai sognato di prendere una matita in mano e iniziare a disegnare, questo è il segnale che stavi aspettando, inizia a farlo oggi stesso! ✏️

Spero che questo articolo sia stato di valore e che tu possa aver trovato le ragioni di cui avevi bisogno per iniziare il tuo percorso artistico. Se vuoi farmi sapere se ti è piaciuto oppure se c'è già qualcuno di questi consigli che stai mettendo in atto, fammelo sapere nei commenti. 

E se ti ho convinto a iniziare a disegnare, ho creato un corso gratuito su YouTube, sono otto video lezioni dove esploriamo insieme le basi del disegno in maniera abbastanza approfondita. Se vuoi provarci ti lascio qui sotto il link alla prima lezione 👇🏻

Buon disegno e a presto!

Dalila