«Mi annoio!» / «Non so che cosa fare!»

In questi giorni di forte e continua pioggia, in cui ci siamo ritrovati in 4 in uno spazio minuscolo, mi sono resa conto di quanto sia stato importante il lavoro che abbiamo fatto, piano piano, negli anni, per accogliere la noia, gestire la frustrazione e imparare a stare. Mentre lo facevamo, quel lavoro, non ce ne rendevamo conto, anzi, spesso ci infastidiva dover gestire la loro noia e frustrazione, eppure oggi ne raccogliamo tutti i frutti (anche su di noi, perché imparare a STARE, senza necessariamente FARE qualcosa è una svolta anche per noi adulti). Vi invito a iniziare a fare questo lavoro e in questi contenuti trovate alcuni spunti:

• La lezione del percorso sull’importanza di tollerare la frustrazione
• Una mantra per tollerare la frustrazione
• Due esercizi pratici per aiutare a gestire la frustrazione
• Questo episodio del podcast in cui parlo di falsa stanchezza in 5 minuti (ne parlo anche in questo modulo di Co-schooling) 
• Questo episodio del podcast in cui approfondisco il discorso sulla noia 

Promemoria: Anche se il lavoro sulla frustrazione in riferimento a cose che i nostri figli non sono capaci a fare (non so disegnare / non sono bravo a / non riesco a mettermi le scarpe da sola…) può sembrare non relazionato, imparare un framework per gestire quella frustrazione aiuta moltissimo a gestire poi la frustrazione che deriva dall’annoiarsi o dal non sapere che cosa fare. Provare per credere!