In salotto con Giulia Dall'Aglio: domande e risposte sul digitale

La comunità ha scelto il tema della diretta, con 57% che ha votato per «Come creare una relazione equilibrata con i dispositivi». 

La domanda ombrello: «Come posso chiedere ai miei figli di trovare un equilibrio con gli schermi se io ancora non ce l'ho?». Carlotta e Giulia hanno condiviso le proprie vulnerabilità (binge-watching notturno, tablet in camera per riaddormentarsi).

Che cos'è l'equilibrio digitale?

• L'equilibrio non è uno stato fisso ma dinamico, come andare in bicicletta: lo si mantiene aggiustando continuamente.

• Non è uguale per tutte le famiglie, ma è utile renderlo concreto invece che astratto: "Che cosa vedo/sento quando siamo in equilibrio digitale?"

• Alcuni segnali di equilibrio emersi: dispositivi via a tavola, no richieste quotidiane dello schermo, fiducia in quello che ci dicono i figli (es. «non posso smettere di giocare adesso al videogioco perché se esco perdo il progresso»).

• Alcuni segnali di squilibrio emersi: telefono in mano senza motivo, risposte sgradevoli quando veniamo interrotti dallo schermo, telefono sempre con noi anche mentre giochiamo…

Il «piano digitale» (non contratto, non patto)

• Giulia ha sottolineato la differenza: «contratto» evoca qualcosa di imposto, «patto» ha una parte che propone e una che accetta. «Piano» invece sottende lavoro condiviso.

• Deve evolvere con la famiglia, non essere scritto una volta sola.

• È diverso dalla routine digitale: con bambini piccoli (sotto i 6 anni) parliamo di routine;

• Va costruito prima di introdurre un nuovo dispositivo (es. console, primo cellulare).

• Coinvolgere i figli è fondamentale: loro hanno lo stesso obiettivo degli adulti, ovvero la loro autonomia digitale. Giulia ha sottolineato: «Abbiamo tutti lo stesso obiettivo, non siamo fazioni opposte!»

• Quando il piano viene infranto: non è il momento di parlarne subito. Aspettare che i cervelli siano calmi, chiedere «quando vuoi parlarne?» e rassicurare subito che non è detto che il piano cambi (abbassa il sistema nervoso del figlio).

• Il piano, con l'ascolto, la comprensione e l'osservazione, può cambiare anche in meglio per il figlio: per esempio, se i bambini chiedono di aumentare il tempo del videogioco perché 1h non è sufficiente per finire un livello, è importante (e giusto) prenderlo in considerazione e rivedere il piano.  

Famiglie con figli di età diverse

• Strategia efficace: coinvolgere il grande nel «proteggere» il tempo offline della sorella/fratello più piccolo, presentandolo come responsabilità e gioco di squadra, non come sacrificio;

• Per la TV aiuta preferire la scelta intenzionale on demand (affittare un film, sceglierne uno alla volta insieme): lasciare che i bambini accendano e scelgano è un altro modo di permettere al contenuto di scegliere per noi (perché ogni piattaforma di streaming usa algoritmi).

Pensieri da tessere

• A 2-3 anni lo schermo non serve. Introdurlo presto è un desiderio (legittimo) del genitore, non del bambino. Più aspettiamo, più il cervello matura e riesce poi a gestire gli schermi con meno fatica.

• La scala di difficoltà degli schermi. La TV è livello 5, un videogioco è livello 50, il cellulare è livello 500. Introdurre prima la televisione di un videogioco permette al bambino di allenarsi su uno strumento più semplice, prima di affrontare quelli più complessi e coinvolgenti.

• Siamo noi a scegliere il contenuto, non il contrario. Gli schermi on demand lo permettono più facilmente. Si sceglie un titolo, si guarda, si chiude. Il bambino non ha accesso da solo alla piattaforma di streaming: l'idea che vogliamo trasmettere è che anche quando «scegli», se c'è un algoritmo dietro, è quello a guidarti (non scegli tu).

• Un papà della comunità ha raccontato che loro vanno in biblioteca a scegliere un DVD per guardare il film: se avete questa opportunità, è ancora meglio! Si rende il digitale tangibile e concreto.

• Il detox digitale è uno strumento. Quando si nota che lo schermo viene chiesto quasi ogni giorno, o che spegnerlo genera sempre una crisi, proporre una pausa di comune accordo (anche solo una settimana) può aiutare a rompere il loop e insegna sia a riconoscere i sintomi che hanno portato a quella pausa sia, in futuro, a prendersela da soli, la pausa.

• Il digitale amplifica fatiche già presenti. È raramente la causa dei problemi, ma un amplificatore. Togliere gli schermi non risolve ciò che c'è sotto: bisogna lavorare su quello prima.

• Se la situazione è sfuggita di mano inizia da una conversazione: «Hai notato anche tu che mi chiedi gli schermi ogni giorno? Hai notato quanto stiamo davanti allo schermo? Voglio proporti una pausa». Anche solo tenere lo schermo spento un giorno alla settimana è un passo in avanti: quel giorno, all'inizio proponete qualcosa di molto allettante come alternativa. 

Strumenti per scegliere contenuti

• commonsense media.org – schede dettagliate per ogni contenuto (film, serie, app), con indicazioni su temi, età consigliata, commenti di genitori e ragazzi.

• Guarda l'età dei protagonisti: come regola valida, non scegliere contenuti in cui i protagonisti sono più grandi dei tuoi figli.

Prossimi contenuti annunciati

• Masterclass di Giulia sul primo cellulare 

• Diretta con Silvia D'Amico sul sistema nervoso e gli schermi

• Workshop live su come creare nel concreto un piano digitale in famiglia