Laboratorio di journaling ✍🏼✨ - Pratica di musica e scrittura

Ciao a tutti e tutte!

A gennaio esploreremo il tema dell'arte come strumento per normalizzare o affrontare conversazioni difficili, e quindi non potevo non offrirvi un piccolo laboratorio di journaling per lavorare sul nostro rapporto con il perfezionismo e allenarci a lasciar andare il controllo.

Questa volta la pratica che vi propongo non sarà di sola scrittura: vi guiderò in una breve «meditazione musicale» in cui potremo esplorare il tratto in libertà, e poi ci dedicheremo una parentesi in cui dare voce, con le nostre parole, alle sensazioni che abbiamo provato.
Tutto ciò che vi servirà (ancora una volta) è:

• Un diario, o semplicemente alcuni fogli di carta
• Una penna dal tratto fluido
• Facoltativo: pennarelli, pastelli, colori a cera; acquerelli (in quel caso avere qualche fazzoletto vicino può essere utile).
• Tanta curiosità e poche aspettative sul risultato

Non vedo l'ora di scrivere insieme a voi! Se avete qualche domanda prima della diretta, potete scriverla nei commenti: sarò felice di rispondere e sciogliere i vostri dubbi. 😊

Vi aspetto 💜