Non sta funzionando? Dobbiamo partire dai nostri valori!

Ho iniziato a prendere confidenza con i miei valori durante la gravidanza, pensando a che mamma avrei voluto essere e che cosa avrei voluto trasmettere a mio figlio. Ho continuato aggiornando la mia lista dei valori negli anni, imparando a conoscermi meglio e ad ascoltare i miei bisogni. Non sempre ci riesco ma almeno adesso quando non rispetto un mio bisogno o vado contro a un mio valore ne sono consapevole.. in questi ultimi mesi mi sono resa conto che ci sono valori per me irrinunciabili che sono il dare me stessa nella misura in cui mi sento e gestire le relazioni in modo che siano tollerabili. Ho preso le distanze da parenti che rispecchiano tutto tranne che i miei valori e tantomeno rappresentavano relazioni sostenibili. Mi accorgo che un mio valore è la gentilezza e la comprensione, anche se a volte faccio fatica ad essere comprensiva verso alcuni atteggiamenti di adulti che mi lasciano perplessa (perché li attribuisco a comportamenti infantili) e sopratutto il rispetto delle altre forme di vita. Non sto parlando per forza di scelte alimentari ma proprio il rispetto dei bisogni delle altre forme di vita che vivono con noi (cani, gatti ecc) e cerco di ritagliarmi ogni giorno qualche momento affinché anche loro si sentano rispettati

Ah i valori, quanto è importante vederli e sentirli riconosciuti nella nostra vita. Per me, l' equità, il senso di giustizia, la collaborazione,la connessione intima nelle relazioni sincere sono la chiave di volta per una risposta efficace e aggiungerei per la mia quiete e serenità più profonda.
Ultimamente tutti i miei valori succitati stanno saltando per continue tensioni con mio marito (ritmi di lavoro insostenibili) che non mi consentono di ritagliarmi del tempo per me e di stabilire dei confini.
Questo mi rende nervosa ed irritabile anche con i miei bimbi ma poiché lo ritengo ingiusto (a proposito dei miei valori) questo mi rende ancora più nervosa con mio marito.
So che è un cane che si morde la coda ma ho a mio vantaggio il fatto che con mio marito anche urlando talvolta, dobbiamo parlarci e così nulla resta perlomeno nel non detto. È un lungo viaggio, non senza salite e fatiche ma alla fine del viaggio, mi piace pensare che ripagherà tutti di tutto.
Un caro saluto 💜 

Ciao Carlotta e a tutti voi, da un anno sono parte della tela, ma solo da pochi giorni ho deciso di rompere un muro che mi teneva fuori dall'essere  parte davvero attiva della comunità. E la motivazione credo sia proprio questa! Decidere quali debbano essere i valori alla base delle scelte che si effettuano. Non di scelte considerevoli, quelle di vita, a quelle si arriva pian piano dopo un processo, ma dei piccoli bivi che ci presenta la quotidianità.
Io avevo perso me stessa, qui mi sto ritrovando, possa piacere o no a chi mi circonda, comincio a vedere una leggera delusione o comunque disappunto per il mio cambiamento, ma io inizio a prendere contatto con il mio istinto e mi fa sentire molto bene, e di conseguenza questo si riflette nel rapporto con le mie bimbe.
Appena potrò mi dedicherò a questa newsletter di Susan David, di forte ispirazione, grazie 💜  

wow Carlotta, grazie per questo post! I valori sono importantissimi e soprattutto in continua evoluzione, quindi trovo fondamentale fare dei check con me stessa ogni 6 mesi/1 anno per rifletterci e capire se sono cambiati e quanto sono ancora allineati alla mia vita attuale.

Per quanto mi riguarda, uno dei miei valori primari è la gentilezza. Solo che ultimamente fatico tantissimo a essere una persona gentile con mio marito: ammetto di essere particolarmente rigida e non dargli mai il beneficio del dubbio. Il mio pensiero è "insomma, lui è un adulto, non un bambino, questo atteggiamento/comportamento/azione non è accettabile!"... Faccio davvero fatica a compiere il passo che hai fatto tu: bypassare la mia rigidità e il mio giudizio per entrare in contatto con la gentilezza, così da diventare la moglie che voglio essere. Me lo riprometto spesso ma continuo a cadere... Spero di compiere presto lo switch che descrivi tu!

Ciao, vorrei condividere la mia risposta allo stimolo proposto da Carlotta: mi è venuto in mente un episodio veramente banale ma per me molto significativo. Mia figlia Matilde di 3 anni ultimamente fa fatica ad andare a lavarsi le mani dopo cena, anzi quando le viene proposto inizia a toccare di proposito oggetti, arredamento e... suo fratello di 2 mesi. Questi gesti spingevano me e mio marito a risalire sulla ruota delle minacce e dell'espressione non costruttiva di rabbia. Ci continuavamo a chiedere: perché lo fa apposta? Poi qualche giorno fa, dopo essersi convinta a raggiungere il bagno, a metà corridoio è tornata indietro per chiederci di accendere la luce (le stanze erano già illuminate)... Forse Matilde stava solo cercando un qualsiasi modo per averci accanto in quel momento! Così abbiamo proposto a Matilde di essere accompagnata in bagno e lei si è lavata le mani in serenità. Abbiamo smesso di cercare le motivazioni e abbiamo scelto il nostro valore primario: essere accanto a nostra figlia quando ne ha bisogno, a prescindere da ogni perché!

Un regalo molto apprezzato 😊 Grazie Carlotta!
Mi ritrovo nell’immagine della foglia trasportata dal vento (le aspettative) che vaga, o meglio corre contro vento, per andare in una direzione, ma quale?!
Gli ultimi mesi di gravidanza e poi ora la calma (inteso come avere il tempo di riflettere) della maternità, mi hanno fatto prendere contatto con i miei valori, e ho analizzato il percorso fatto fino ad ora. Ed è proprio vero, ci è stato insegnato, mi è stato insegnato, che la carriera è l’obiettivo della vita e che bisogna dare la priorità ad una crescita professionale di un certo tipo a discapito del tempo personale.
Ora, a 35anni, mi trovo finalmente a fermarmi da una corsa spasmodica per raggiungere la prossima tappa verso la vetta della montagna e mi rendo conto che su quella montagna io non ci voglio salire in realtà; la genitorialità (nonostante le sue sfide iniziali e la fatica legate a questa fase dei primi mesi di vita) mi sta insegnando tanto soprattutto su me stessa e questa prima fase dell’evoluzione mi emoziona e spaventa allo stesso tempo perché so che la strada è lunga, ma almeno posso smettere di fare hiking per passare invece al trekking 🥾🌱🪴🌳

Mi unisco alla conversazione con un esempio proprio di oggi: 
Dopo pranzo sono partita in passeggiata con mia figlia piccola perche nn riusciva a prendere sonno. E mentre lei faceva la nanna nel suo passeggino io ne ho approfittato per ascoltarmi un podcast e godermi la bella temperatura.
Inizialmente avevo scritto a mia cognata se voleva che ci vedessimo e così l'avrei raggiunta a casa dei miei suoceri. Poi però per strada ho capito che il mio invito era stato un po' forzato perché è qui per vacanza e le piacerebbe che ci trovassimo con le bimbe, così ho cambiato idea. 
Le ho proposto di trovarci a metà strada nel bar vicino a scuola dove poi mi sarei fermata a prendere la bimba più grande, in questo modo non mi sono sentita in dovere di dire di si per forza ma di offrirle quello che in quel momento era sostenibile per me " un caffè al bar ".
Per me un valore al quale non voglio più rinunciare ( sia in amicizia che nel rapporto di copia) è quello di saper dire di no se non è un si convinto, a discapito di deludere l'altra persona ma essere onesta con me stessa. E oltretutto poter scegliere solo relazioni sostenibili per me. Spero di poter trasmetterlo alle mie figlie perche credo che potrebbe aiutarle a scendere da tante ruote e d'incoraggiarle a praticare " la cura di sé " 🙏

Spunto molto interessante! Per il mio esempio mi piacerebbe concentrarmi sulla relazione di coppia. Proprio ieri sera abbiamo fatto un “aggiornamento” della nostra relazione. Il valore che ci aiuta in questi momenti è l’onestà, non nascondere dietro mezze verità quello che ci vogliamo dire ma tirare fuori tutto anche se pensiamo che possa essere fastidioso per l’altro o anche se ci rende molto vulnerabili. 
La forza dell’onestà è quello che mi aiuta a mettere da parte il mio sentirmi giudicata/non abbastanza/colpevole: lui mi sta offrendo onestà e io ringrazio che lo faccia. E dall’altra parte quando sono io che offro onestà posso aspettarmi apprezzamento per essere stata sincera, senza il bisogno di sentirmi compresa/dalla parte del giusto. 
Non so se mi sono riuscita a spiegare 😌, ma è stata comunque un’ottima riflessione su quanto può guidare un valore. 

Accolgo l’invito di Carlotta a pensare a una situazione di vita quotidiana in cui ho scelto di vivere secondo i miei valori. Ieri mia figlia(2 anni) non voleva indossare i pantaloni per andare al nido. Non c’era verso, ne abbiamo provati 3 diversi e lei continuava a buttarli via con rabbia. Ho scelto consapevolmente di aderire a una valore per me importante: il rispetto del sentire altrui. Ho rispettato il suo bisogno fisico ed emotivo (forse aveva caldo, forse aveva bisogno di fare una scelta) e l’ho portata a scuola senza pantaloni, solo pannolino e t-shirt. Sul ‘senza calze’, ‘senza body’, ‘senza cappello’ e ‘senza gubbino’ ci sono arrivata già da tempo 🤣è la norma per noi, ma senza pantaloni non era mai successo. 
In passato mi sarebbe costata molto questa scelta in termini di energie emotive, timore del giudizio altrui, etc. Ieri non mi è costato affatto. 
Appena entrati a scuola, Alice mi ha detto che voleva i suoi pantaloni (che avevo in borsa) e li ha indossati. Abbiamo vinto entrambe 🥹