Scendi dalle ruote della vita.

Ieri ti ho parlato di impostare confini personali sani, ovvero quei confini che ti permettono di prenderti cura di te. Oggi ti parlo della conseguenza più comune di quando non impostiamo quei confini personali: la rabbia.   Scendi da questa ruota: va bene essere arrabbiati!Ti dono i miei pensieri a ragnatela predominanti sulla rabbia e sul come gestire le emozioni scomode:  • Non insegnare ai tuoi bambini a non essere arrabbiati, la rabbia è un'emozione come le altre: insegna COME essere arrabbiati. La più grande libertà è scegliere il modo in cui reagiamo agli eventi (questo si modella soprattutto con il nostro esempio, dobbiamo lavorare sui di noi). • Rabbia e aggressività sono due cose diverse: la rabbia è un’emozione sana e valida che va accolta e accompagnata; l’aggressività è la r...