Litighiamo sempre per la stessa cosa
Un percorso per riconoscere il vostro ciclo, imparare a fermarlo prima che vi risucchi e a riparare quando è già successo. Nessuno dei due è il problema. Un passo al giorno, da fare in coppia.
A cura di Karen Taranto
- Un passo al giorno
- Nell’app La Tela
- Da fare in coppia
Come funziona
Un passo al giorno, per dare spazio a ciò che vivi.
Un percorso è una breve esperienza guidata, distribuita nel tempo. Osservi, provi e torni il giorno dopo con qualcosa di vissuto.
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Un passo al giorno
Il primo è subito disponibile. Quello successivo si apre il giorno dopo, così hai il tempo di far sedimentare ciò che incontri.
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Parti da quello che vivi
Contenuti brevi e domande concrete ti aiutano a guardare le tue reazioni e a riconoscere ciò che vuoi allenare.
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Porti con te un gesto
Ogni tappa si chiude con un piccolo passo possibile da provare nella vita vera, prima di continuare il cammino.
Il tuo cammino
Giorno per giorno
Ogni passo prepara il successivo. Nell’app si aprono in quest’ordine, uno al giorno.
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Giorno 1
Il litigio non è il nemico
Il conflitto non è il segno che qualcosa si sta rompendo. È il segno che c'è qualcosa da avvicinare.
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Giorno 2
Che cosa stavi provando a dire
Sotto la frase che fa male c'è quasi sempre una richiesta di vicinanza.
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Giorno 3
Non è la stessa cosa, è lo stesso modo
Cambiano i temi, ma i passi restano identici. Quello è il ciclo.
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Giorno 4
Non siamo noi adulti a litigare
Ogni litigio comincia molto prima del litigio.
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Giorno 5
Noi due contro il litigio
Il ciclo diventa un terzo elemento. Non siete più uno contro l'altro.
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Giorno 6
Stop, fermiamoci
Non tutti i momenti sono buoni per chiarire. Fermarsi è il gesto che salva il resto.
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Giorno 7
Il confine parla di me
Un confine non dice all'altrə cosa fare. Dice cosa farai tu.
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Giorno 8
Guardare prima me
Il pezzo che puoi muovere oggi è solo il tuo. Ed è più di quanto sembri.
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Giorno 9
Sotto l'emozione c'è un bisogno
L'emozione è un segnale, non la destinazione.
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Giorno 10
Riparare riscrive il ricordo
A lungo termine la riparazione cura la relazione – e a volte anche ferite più antiche.
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Giorno 11
Posso riprovare?
La riparazione da cinque secondi, da usare mentre il litigio è ancora in corso.
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Giorno 12
Allenatevi ad apprezzarvi
L'apprezzamento è una vitamina che crea una base sicura.
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Giorno 13
Se non credi all'altrə
Tutto quello che abbiamo visto in questi giorni poggia su una cosa sola.
Il percorso, anche in tasca
Sbloccalo e portalo con te nell’app La Tela.
Apri il passo del giorno, rispondi alle riflessioni e ritrova i tuoi progressi quando torni.
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Scegli ciò che ti serve adesso.
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A cura di Carlotta Cerri Nell’app La Tela Da soli o in coppiaPercorso11 passiuno al giorno
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