In ogni episodio Arianna propone una sequenza di posizioni yoga in modo fluido e interattivo, creando una vera e propria esperienza in cui adulti e bambini possono imparare e praticare, attraverso il gioco e l'immedesimazione, alcuni dei principali movimenti tipici dello yoga. 

Giocare con lo yoga è divertente per i bimbi ed è anche un canale potentissimo per apprendere abilità relazionali fondamentali, acquisire consapevolezza, accrescere autostima e autonomia. –Arianna

Queste lezioni di yoga sono pensate per accompagnarvi a esplorare il movimento in famiglia, ma anche per nutrire conversazioni fuori dal tappetino. Dopo aver visto il video potete dedicarvi ad altre pratiche creative, come il disegno; ricercare foto, immagini o altre informazioni sul tema della lezione; oppure approfondire la conversazione con i vostri figli facendo domande o esplorando insieme ricordi ed esperienze passate.

Pratichiamo insieme?

Ogni episodio contiene:

• Una video lezione di 15-20 minuti;
• La guida per l'adulto con la sequenza delle posizioni yoga proposte da Arianna;
• Idee per continuare a nutrire conversazioni sul tema della lezione.