Preferiti dei bambini

Smoothie pesca, banana e avena

Ricetta vegana

Una merenda veloce, fresca e senza cottura, perfetta per le giornate estive.

Con la guida di Sara, in questo episodio prepariamo uno smoothie fresco e nutriente a base di banana, pesca e avena.

👩‍🍳 Bambinǝ congelano la banana, tagliano la pesca, mettono tutti gli ingredienti nel frullatore e in pochi minuti la magia è fatta!

Per questa ricetta avrai bisogno di questi ingredienti: 

  • 1 banana congelata

  • 1 pesca matura

  • 2 cucchiai di fiocchi d’avena

  • 200 ml di latte di soia

  • 1 cucchiaino di crema di mandorle bianca

💡 Include la ricetta visiva in PDF da stampare, perfetta anche per bambinǝ piccolǝ.

Video lezione
1-10 anni

Smoothie pesca, banana e avena

Una merenda fresca e nutriente

Anteprima

Incluso in Tutta La Tela

Con l'abbonamento risparmi 5€ su questo contenuto e accedi a tutti i contenuti La Tela, da 18€/mese.

Scopri Tutta La Tela
Creato da

Smoothie pesca, banana e avena

Ricetta vegana

Una merenda veloce, fresca e senza cottura, perfetta per le giornate estive.

Con la guida di Sara, in questo episodio prepariamo uno smoothie fresco e nutriente a base di banana, pesca e avena.

👩‍🍳 Bambinǝ congelano la banana, tagliano la pesca, mettono tutti gli ingredienti nel frullatore e in pochi minuti la magia è fatta!

Per questa ricetta avrai bisogno di questi ingredienti: 

  • 1 banana congelata

  • 1 pesca matura

  • 2 cucchiai di fiocchi d’avena

  • 200 ml di latte di soia

  • 1 cucchiaino di crema di mandorle bianca

💡 Include la ricetta visiva in PDF da stampare, perfetta anche per bambinǝ piccolǝ.

Dettagli del contenuto
  • Serie
  • Tipo
    Video lezione
  • Durata
    7 min
  • Età
    1-10 anni
  • Lingue
  • Pubblicato
    10 luglio

Conosci la serie

Una serie di video-ricette pensata per cucinare insieme a bambinǝ (o vederli cucinare da solə!), sperimentare con ingredienti naturali, sporcarsi le mani e scoprire la gioia del cibo! Con ricette visive, idee creative e curiosità scientifiche, ogni episodio diventa un’esperienza da gustare insieme, passo dopo passo.

Cucinare è un gioco meraviglioso, e lo diventa ancora di più quando bambinǝ possono farlo da solǝ, passo dopo passo. Con «Cucina tu!», portiamo in cucina l’autonomia, l'esplorazione degli ingredienti e tanta allegria colorata (e nutriente!).

In ogni episodio, prepareremo insieme una ricetta semplice e gustosa, perfetta da fare con l’aiuto di un adulto o anche in autonomia (con un po’ di pratica!).

Scopriremo gli ingredienti e le loro caratteristiche, piccoli segreti della cucina e modi divertenti di usare ogni piatto una volta pronto. 

Quando bambinǝ cucinano, imparano a fidarsi di sé, a seguire i tempi, ad accettare gli errori e (cosa non da poco) a fare squadra con chi lǝ accompagna. — La Tela

In Cucina tu!, bambinǝ non seguono solo una ricetta:

👨‍🍳 imparano ad organizzare lo spazio;
👃 usano i sensi, osservando, toccando, annusando;
🧠 si allenano a prendere decisioni;
🌱 approfondiscono la conoscenza degli ingredienti;
e, soprattutto, si divertono preparando da mangiare per davvero!

Ogni episodio è diverso: in alcuni si frulla, in altri si impasta, in altri si preparano creme, salse o spuntini da condividere. Ci sono anche piccole curiosità sugli ingredienti o reazioni «magiche» che accadono quando si mescolano!

Ogni episodio include:

  • una video ricetta passo a passo per cucinare insieme;

  • una ricetta visiva stampabile, per preparare ed eseguire tutto in autonomia (o con un piccolo aiuto dell'adulto);

  • foto con idee su come servire la ricetta o usarla in altri modi (per esempio: la crema arcobaleno può condire la pasta o diventare una salsa per le verdure!);

  • curiosità sugli ingredienti o reazioni da esplorare come veri piccoli scienziati del gusto.