Let's do Yoga with Grace #2! 🧘🏽‍♀️✨

Ciao a tutti, io sono Grace e sono un'insegnante di yoga. Su La Tela trovate le mie lezioni di yoga per bambini in inglese. Sono nata in Italia, vivo a Londra da più di 20 anni e sono cresciuta bilingue (italiano e inglese).

In questa diretta ci divertiremo praticando insieme alcune  posizioni ispirate al mondo degli animali, e alla fine ci rilasseremo con un piccolo esercizio di respirazione e meditazione. Ci vediamo sul tappetino!

Posizioni che praticheremo

• Farfalla - Butterfly pose
• Aquila - Eagle pose
• Piccione - Pigeon pose
• Cammello - Camel pose
• Cobra - Cobra pose

Esercizio di respirazione e meditazione

• La nuvola