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Ora che non posso andare regolarmente alle mie lezioni di danza, ho iniziato a sentire che il mio corpo perdeva forza e la mia postura peggiorava. C'è solo una cosa che so che può darmi forza, flessibilità, farmi gocciolare di sudore e migliorare la mia postura restando a casa: lo yoga. Quindi oggi inizio il mio vecchio video a casa P90X Yoga almeno una volta alla settimana. Ultimamente, poi, sono rimasta affascinata da questa idea: se alleno i muscoli del mio corpo, perché non alleno anche i muscoli del mio viso? Quindi oggi inizio anche Face Yoga (esiste!) con l'incredibile Natalia @fit_faces. È un piccolo impegno nella mia settimana, ma credo sarà un grande cambiamento nella mia vita. Sono pronta!⁣ Ps. Conosci lo yoga per il viso? ⁣⁣